ヨガ

: ヨガ健康法

【必見！】アーユルヴェーダの体質診断！東京の安いサロンはどこ？

2021/12/9

アーユルヴェーダは、美容や健康に大変効果があるとされ、一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか？自分で自分の体質を診断しようとしても、実際はとても難しいです。あくまでも簡易的に ...

: ヨガ健康法

アーユルヴェーダとは？どんな効果があるの？本場インドで体験した感想は？

2021/12/9

ヨガをやっていたり、美容や健康に興味がある女性であれば、「アーユルヴェーダ」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？でも、アーユルヴェーダは、美容や健康に良さそうだけ ...

: ヨガ

ヨガウエアの人気ブランドは？おしゃれなのは？セール品を買うべき？

2021/12/9

ヨガレッスンに通っていると、気になってくるのが「ヨガウエア」です。自分のお気に入りのヨガウエアのほうが、より気分良くヨガレッスンを受けることができますよね！ですが、ヨガウエアといって ...

: ヨガ

ヨガマットケースはおしゃれがイイ！？人気はスリアヨガマットバッグ？

2021/12/9

自分のヨガマットを持つと、次に気になってくるのがヨガマットを持ち運ぶ際に必要な、ヨガマットケースですよね。ヨガマットケースには特に決まりがないので、とにかく自分のヨガマットが収納できて、持ち運びが楽 ...

: ヨガ

ヨガマット人気ブランドでおすすめは？決め手は厚さ･安い･グリップ力！？

2021/12/9

自宅でヨガをする。または、ヨガレッスンに通い始めてしばらくすると、自分のヨガマットが欲しくなりますよね！確かにヨガマットがあった方が、しっかりとポーズを作ることができたり、集中もしやす ...

: ヨガ健康法

女性に多い頻尿の原因とは？患者70％以上が改善した頻尿対策運動はコレ！

2021/12/9

女性に多い頻尿。 40歳以上の女性、3人のうち1人は頻尿または尿漏れの悩みを持っていると言われています。頻尿だと友人とのバス旅行などトイレが心配でゆううつな気分になったり、夜もぐっすり ...

: ヨガダイエット

二重あご解消法！お腹とお尻も引き締め一石三鳥の二重あご解消体操とは？

2021/12/9

ちょっと太っただけで現れる「二重あご」。特に顔がぽっちゃりすると、余計に目立ちますよね。それに、丸顔だと特に・・・。筆者は、丸顔でちょっと太るだけで顔は一段と丸くなり、二重アゴには ...

: ヨガダイエット

脚痩せダイエット！自宅で筋トレができる効果絶大な方法とは？

2021/12/9

脚の太さが気になるからって、ロングスカートやパンツスタイルで脚を隠していませんか？太もも・ふくらはぎ・足首をなんとかしたい！特に男性から「お前脚ふてーなー」と言われると。結構ショック ...

: ヨガダイエット

背中痩せに効果的な筋トレ！女性が自宅で実践できる方法とは？

2021/12/9

夏になれば、水着や背中の開いた服を着る機会が多くなります。ちょっと太ったなと思うと、女性はお腹まわりだけでなく、背中のぜい肉も気になったりするものです。女性らしいキレイな後ろ姿を見た ...

: ヨガダイエット

ヒップアップの筋トレを自宅できる方法は？女性にオススメ効果絶大！

2021/12/9

ヒップが上がっていて、大きすぎず、小さすぎずのお尻は大変魅力的です！比較的脂肪の多い場所であるヒップですが、日本人のヒップは欧米人に比べて筋肉量が少ない為、ヒップが垂れ下がりやすいと言 ...

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