ヨガ

【必見！】アーユルヴェーダの体質診断！東京の安いサロンはどこ？

2018.07.17 あかりね

アーユルヴェーダは、美容や健康に大変効果があるとされ、一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか？ &nb…

アーユルヴェーダとは？どんな効果があるの？本場インドで体験した感想は？

2018.07.16 あかりね

ヨガをやっていたり、美容や健康に興味がある女性であれば、「アーユルヴェーダ」という言葉を一度は耳にしたことがあ…

ヨガウエアの人気ブランドは？おしゃれなのは？セール品を買うべき？

2018.07.11 あかりね

ヨガレッスンに通っていると、気になってくるのが「ヨガウエア」です。自分のお気に入りのヨガウエア…

ヨガマットケースはおしゃれがイイ！？人気はスリアヨガマットバッグ？

2018.07.09 あかりね

自分のヨガマットを持つと、次に気になってくるのがヨガマットを持ち運ぶ際に必要な、ヨガマットケースですよね。ヨ…

ヨガマット

ヨガマット人気ブランドでおすすめは？決め手は厚さ･安い･グリップ力！？

2018.07.08 あかりね

自宅でヨガをする。または、ヨガレッスンに通い始めてしばらくすると、自分のヨガマットが欲しくなりますよね！ &n…

女性に多い頻尿の原因とは？患者70％以上が改善した頻尿対策運動はコレ！

2018.06.27 あかりね

女性に多い頻尿。 40歳以上の女性、3人のうち1人は頻尿または尿漏れの悩みを持っていると言われています。 &n…

二重あご解消法！お腹とお尻も引き締め一石三鳥の二重あご解消体操とは？

2018.06.16 あかりね

ちょっと太っただけで現れる「二重あご」。特に顔がぽっちゃりすると、余計に目立ちますよね。それ…

脚痩せダイエット！自宅で筋トレができる効果絶大な方法とは？

2018.06.14 あかりね

脚の太さが気になるからって、ロングスカートやパンツスタイルで脚を隠していませんか？太もも・ふく…

背中痩せに効果的な筋トレ！女性が自宅で実践できる方法とは？

2018.06.12 あかりね

夏になれば、水着や背中の開いた服を着る機会が多くなります。ちょっと太ったなと思うと、女性はお腹まわりだけでな…

ヒップアップの筋トレを自宅できる方法は？女性にオススメ効果絶大！

2018.06.07 あかりね

ヒップが上がっていて、大きすぎず、小さすぎずのお尻は大変魅力的です！比較的脂肪の多い場所である…