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山田優のダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣は？

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2児のママとなっても、変わらずキレイで美しいスタイルを保ち続けている、モデルや女優として活躍中の山田優さん(33歳)。

山田優さんと言えば、2012年3月に俳優の小栗旬さん(35歳)とご結婚されています。

 

その後、2014年10月に第1子、2017年1月に第2子をご出産されました。

山田優さんは、2回の出産とも、産後ダイエットに成功しており、インスタでアップされていた出産後2週間の姿は妊娠前と変わらないくらい本当におキレイです。

 

山田優さんがキレイに痩せた産後ダイエット方法とはどのようなものでしょうか？気になるところです。

そこで今回は、山田優のダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣は？について記事を書きたいと思います。

 

では、さっそくいきましょう。

 

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山田優のダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣は？

山田優さんは、身長169ｃｍ、体重47㎏と公開されています。実は、山田優さんは、太りやすいタイプなのだそうです。

なので日頃から太らないように心がけているようです。

 

食べるのも大好きで、特にお米が大好きなのだとか・・・。

しかし、産後は妊娠前の体重に戻った後、更に痩せていき、現在は40㎏前半ではないかと言われていますね。

 

こちらは、第2子出産後、2週間しか経っていませんが、すでに妊娠前の体型に戻っているようです。

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こちらは、第2子出産後、約1ヶ月半の山田優さんです。

産後1ヶ半とは思えない体型ですよね。キレイに痩せてます。

山田優さん(@yu_yamada_)がシェアした投稿 –

 

こちらが最近の山田優さん。とてもおキレイですが、かなり痩せてますよね。

激ヤセで、痩せすぎで心配との声もあるくらいです。

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産後2ヶ月ででは、山田優さんの産後ダイエット方法を順番に見てみましょう。

 

ダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣①　プーアール茶

山田優さんは、お茶にはこだわりを持っており、食前にはティーライフのダイエットプーアール茶、そして寝る前にはローズヒップティーを飲んでいると言います。

 

プーアール茶の効果とは？

プーアール茶とは緑茶を発酵させたお茶のことで、脂肪を燃焼する効果と、脂肪の吸収を抑える効果があります。
よって、ダイエットには効果的だと言われています。

また、ポリフェノール・タンパク質・ビタミンB1・ビタミンB2・マグネシウム・カリウム・鉄・ミネラル・アミノ酸が含まれていることから、

  • デトックス
  • むくみ解消
  • アンチエイジング
  • 免疫力アップ
  • 腸内環境の改善
  • 冷え性の改善

などの効果が期待できると言われています。

 

↓　こちらは、山田優さんが気に入って何年も飲まれているティーライフのダイエットプーアール茶です。

ティーライフのプーアール茶は、歌手のmisonoさんが今まで何をやっても痩せなかったのが、このダイエットプーアール茶で痩せたとブログに書かれています。

他にも、多くの芸能人  優木まおみさん、辺見えみりさん、渡辺美奈代さん、紗栄子さん、くわばたりえさん、など飲まれているそうです。

 

あかりね
ティーライフのプーアール茶は飲みやすいと評判で、とにかく安心・安全に作られているのが良いですね。ダイエットはもちろんのこと、健康にも効果が期待できるということで私も買ってみようかな。

ローズヒップティーの効果は？

ローズヒップには、レモンの約20倍のピタミンCが含まれており「ビタミンCの宝庫」と言われているくらいです。

他にも、ビタミンA・ビタミンE・ビタミンK・ポリフェノール・マンガン・マグネシウム・カルシウム・鉄分・リコピンなどが含まれています。

よって、

  • ダイエット
  • 美肌
  • 免疫力アップ
  • 便秘解消

などの効果が期待できます。

 

ローズヒップティーは実の部分に多くの成分が含まれていることから、実の部分を食べることでさまざまな効果が期待できます。

山田優さんが実際に飲まれているローズヒップティーは調べてみましたが分かりませんでした。

 

ですが、これは良さそうと感じたローズヒップティーを見つけました。

↓ 　それがこちらです。こちらは、ローズヒップティーの実も一緒に摂ることができるように作られています。無農薬で安心なお茶です。

 

あかりね
口に入れるものは、やはり安心・安全なものを選びたいですよね。

 

 

ダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣②　スムージー

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山田優さんは、スムージーは大のお気に入りで、体のことを考えて毎日のように飲まれています。

スムージでも、ミネラル酵素グリーンスムージーを良く飲まれていますね。

 

↓　こちらが山田優さんが実際に飲まれているミネラル酵素グリーンスムージーです。

芸能人の方に人気なのか？それとも芸能人の方にモニターになってもらって、実際に飲んでみて良かったから芸能人やモデルの方にも人気が集まっているのかは分かりませんが、それくらい芸能人やモデルの方に大変人気があるスムージーです。

 

山田優さんの他に、ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでいる芸能人やモデルは、渡辺美奈代さん、辻希美さん、藤本美貴さん、保田圭さん、ダレノガレ明美さん、吉川ひなのさん、平子理沙さん、梅宮アンナさん、など。

 

あかりね
多くの栄養素と酵素が一緒に摂れるのは嬉しいですね。よって、ダイエット中であれば、1日3食のうち1食をミネラル酵素ダイエットスムージーにしてダイエットをするというのもアリですよね。

 

 

ダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣③　酵素ドリンク「コンブチャクレンズ」

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山田優さんは、コンブチャクレンズという酵素ドリンクを毎朝飲んでいるそうです。

山田優さんがハワイに行った時に気になっていた、このコンブチャにクレンズが日本で購入できるようになった、「これで毎日飲めるー」と喜んでインスタグラムにアップされています。

 

このコンブチャクレンズは燃焼系ダイエットドリンクです。

2種類のプレミアム酵母菌で「燃やす力」をつけ、200種類以上の酵素で「出す力」をつけます。

 

基礎代謝をアップさせ、痩せやすい体づくりができ、美しく痩せた体づくりができるということです。

山田優さんいわく、「コンブチャは昆布茶じゃないよー」という事だそうです。

 

↓　こちらが、山田優さんが毎朝飲んでいる、コンブチャクレンズです。

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 山田優のダイエット方法まとめ

山田優のダイエット方法！産後キレイに痩せた秘訣は？について記事を書きました。

山田優さんは、いつもほっそりと痩せているイメージがあったので、太りやすいとは驚きでした。

 

モデルであることから、日頃から努力されていることが良く分かりました。

山田優さんのダイエットは健康的に痩せれそうでとても良いと思いました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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